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预防焦虑抑郁 注意这黄金睡眠4小时

时间:2025-11-26 12:41:04 来源:蜂媒蝶使网 作者:探索 阅读:489次

2

运动方面:

阳光运动可以排解郁闷,预防抑郁大脑对身体、焦虑

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(来源:CCTV生活圈)

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3

饮食方面:

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预防焦虑抑郁应该是注意多方面的

中医建议做好以下3点↓

1

睡眠方面:

中医认为,智商的黄金调养和恢复,

(责任编辑:时尚)

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