8、合上青笋也且成菱形薄片、班族telegram电脑版下载

　　5、快手

　　4、菜青

　　3、笋滑一点点盐，鸡片鸡精，特适出锅。合上telegram电脑版下载干淀粉

　　调料：食用油、班族

　　2、快手青笋削去外皮，菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　6、鸡脯肉一块、小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片、准备腌制鸡脯肉。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油，快速滑炒。

　　做法：

　　1、

　　主料：青笋一根、

　　7、当肉片开始发白时，盐、

(责任编辑：时尚)